こんにちは。豊橋で膣ケア+膣トレができるフェムテックサロンN＊saoです^ ^
本日夕方、豊橋の空に虹が広がっていました♪
見られた方はいらっしゃいますか？久しぶりに見たような気がします。車移動中でしたが、思わず子どもに”見てみて!”と声をかけてしまったほど嬉しい気持ちになりました❃
さて、先日フェミゾンプラスを出展したケアテック名古屋、多くの方に体験いただいたようです。私は当日参加できませんでしたが、介護業界においても介護をする側・される側双方ともに排泄介助は負担の一つとして挙げられます。
尿漏れ改善を目的としている骨盤底筋トレーニングですが、長い目で見ると介護の問題にも繋がります。
筋力は加齢とともにどうしても落ちていきます。筋肉量をいかに維持していくのか…ᵕ̈*
骨盤底筋群もインナーマッスルの集まりです。普段あまり使わない筋肉なので、意識してトレーニングしておかないと尿漏れなどの原因に繋がりますს
そして、ジムや運動と一緒でトレーニングをやめてしまうとまた元の状態に戻ってしまう厄介な存在…
お肌のケアも毎日の積み重ねが大切ですが、デリケートゾーン周りのケアも無理なく継続ケアをしていくことが大切ですね♪
見えない部分だからとおざなりにせず、毎日コツコツ、もしくは定期的にでも止めずにケアしてみてくださいෆ